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- La gourmande
- 23 mars 2015
- 1 min de lecture
Coucou les gourmandes
et voici le premier post du blog, premier jour de régime aussi
voici mes règles :
-aller à la salle de sport minimum 2/par semaines à raison de 1h30 par séance
-on ne grignotte pas entre les repas
-on évite ce qui est gras, et trop sucré
-on mange équilibré
-on ne saute aucun des repas principaux
au jour 1 :
Je pèse 85,9kg, je fais 1m65; je souhaite donc perdre une bonne quinzaine de kilos
Pas de solution miracle, j'ai déjà donné et j'ai beaucoup trop repris.
Si vous avez des questions n'hésitez pas à m'en faire part sur
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